Hạnh phúc của các cặp vợ chồng là được làm cha làm mẹ, được nghe thấy tiếng cười của trẻ thơ. Để niềm vui ấy sớm được thực hiện, các cặp vợ chồng mong con nên áp dụng một số phương pháp giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
Thực tế, hiện nay có rất nhiều cặp vợ chồng đã kết hôn, quan hệ đều đặn và không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào nhưng mãi vẫn không có con. Các bác sĩ cho biết, để có thể thụ thai, vợ chồng phải hội tụ đầy đủ những yếu tố cần thiết: Trứng trưởng thành, đạt chuẩn kích thước và tinh trùng đảm bảo chất lượng lẫn số lượng; cơ quan sinh sản của hai vợ chồng đều phải khỏe mạnh; trứng và tinh trùng phải kết hợp đúng thời điểm.
Nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng khó có con
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam là một trong những nước có tỉ lệ vô sinh cao nhất. Bên cạnh đó, nghiên cứu trên toàn quốc do Bệnh viện Phụ sản trung ương và Đại học Y Hà Nội cho thấy tỉ lệ vô sinh của các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ là 7,7% (vô sinh nguyên phát là 3,9% và vô sinh thứ phát là 3,8%). Dưới đây là một số nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng khó có con.
Về phía nam giới:
- Chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo
- Tinh trùng bất thường (loãng, ít, không có tinh trùng)
- Rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, viêm tinh hoàn…
Về phía nữ giới:
- Kích thước trứng nhỏ
- Kinh nguyệt bất thường (rong kinh, thưa kinh, kinh không đều,…)
- Rối loạn hormone, niêm mạc tử cung mỏng, hội chứng buồng trứng đa nang,…
Ngoài ra, các cặp vợ chồng khó có con còn do căng thẳng, áp lực trong công việc, cơ thể thiếu dưỡng chất, lựa chọn thời điểm “yêu” chưa phù hợp…
Các phương pháp tăng khả năng có thai cho vợ chồng mong con
Hầu hết các cặp vợ chồng đều mong ngóng có con để hạnh phúc gia đình càng thêm trọn vẹn. Để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, các cặp đôi có thể áp dụng các phương pháp nhằm sớm thực hiện “giấc mơ” của mình.
1. Xác định đúng ngày rụng trứng
Thời điểm “vàng” để các cặp vợ chồng quan hệ giúp tăng khả năng thụ thai là ngày trứng rụng (tức ngày 14, áp dụng cho vòng kinh 28 ngày). Do đó, các cặp vợ chồng có thể quan hệ trước ngày rụng trứng 2 – 3 ngày và sau khi trứng rụng khoảng 1 ngày để có thai dễ dàng hơn.
2. Tần suất “yêu” vừa phải
Nhiều người có quan niệm sai lầm là cứ “yêu” nhiều thì sẽ dễ có thai. Tuy nhiên, “chuyện ấy” diễn ra thường xuyên sẽ rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất, những chị em có kinh nguyệt không ổn định, khó xác định ngày rụng trứng nên quan hệ với tần suất vừa phải 2 – 3 lần/ tuần.
3. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp
Các nghiên cứu cho thấy, vợ chồng quan hệ theo tư thế truyền thống (tức vợ nằm dưới, chồng nằm trên) sẽ giúp vòi trứng co bóp dễ dàng, hỗ trợ tinh trùng bơi nhanh vào tử cung. Trong lúc quan hệ, chị em nên kê chiếc gối dưới lưng, nâng phần mông lên để tinh trùng di chuyển thuận lợi vào âm đạo phụ nữ, tăng tỉ lệ thụ thai.
4. Tránh stress, căng thẳng quá mức
Vợ chồng nên giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, không nên lo lắng, căng thẳng quá mức. Hãy trao đổi thẳng thắn với nhau và tạo một không gian phòng ngủ lãng mạn, phù hợp với sở thích của cả hai vợ chồng để tạo hưng phấn, thăng hoa trong cảm xúc, giúp dễ dàng có thai hơn.
5. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ tạo nền tảng vững chắc giúp vợ chồng dễ thụ thai. Đặc biệt, phụ nữ nên cung cấp cho cơ thể các loại vi chất cần thiết như acid folic, sắt hữu cơ, vitamin, canxi, kẽm,… thông qua thực phẩm (bông cải xanh, măng tây, trứng, sữa,…) hoặc sản phẩm tăng cường sức khỏe để ổn định kinh nguyệt, hỗ trợ trứng rụng đúng ngày, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hơn.
Với các phương pháp tăng khả năng có thai tự nhiên ở trên, chúc vợ chồng bạn áp dụng sẽ nhanh có em bé để gia đình thêm hạnh phúc.
Tham khảo: https://dantri.com.vn/
